Joprojām modificējam kēksiņu receptes. Ātri, viegli, garšīgi. Jūras velšu mīļiem patiks! Turklāt derēs jau otrajā Dikāna diētas fāzē. 

Vajadzēs:

• 2 olas
• 100g vājpiena biezpiena
• 150g beztauku jogurta
• 150g vārītu garneļu
• 4 ēd.k. auzu kliju
• citronpiparus un svaigas dilles

Ķeramies klāt!

1 Sākums kā visām kēksiņu receptēm - sakuļ olas ar biezpienu un jogurtu. Pievieno auzu klijas un visu labi samaisa. 

2 Pievieno garneles. Ja tās ir pārāk lielas, sagriež mazākas. Pievieno arī smalki sagrieztas dilles un citronpiparus, atkal visu labi samaisa. 

3 Masu liek cepamajās formiņās (vislabāk silikona, lai nepierauj un var cept bez taukvielām), un liek 180 grādos cepeškrāsnī uz kādām 20-25min, kamēr gatavi. 

Lai izdodas un garšo!