Izrādās, var uzcept arī garšīgus cepumus, kuri tik ļoti nekaitē figūrai. Šie nesatur ne sviestu, ne miltus, ne arī balto cukuru. Turklāt dod sāta sajūtu ātrāk kā cepumi parastā izpratnē. 

Vajadzēs:

• 1 gatavu avokado
• 1 olu
• 1 vidēja izmēra banānu
• 3/4 krūzes kakao pulvera ar samazinātu tauku saturu
• tumšās šokolādes gabaliņus (pēc izvēles)

Ķeramies klāt!

1

Avokado saspaidi ar dakšiņu vai sablenderē. To pašu izdari arī ar banānu. Banāns šeit kalpo kā cukura aizstājējs. Ja negaršo banāni, var izmantot arī kādu citu cukura aizstājēju, piemēram, stēviju. 

2
Augļu masai pievieno olu un visu labi sakul. 

3

Pievieno kakao pulveri un šokolādes gabaliņus. Visu labi samaisi. 

4

Uz cepamā papīra vai silikona paliktņa liec mīklas piciņas, labāk augstākas, tās noplaks cepšanas laikā. Cep 180 grādos apmēram 10 minūtes. Cepumi ir lietojami tikai atdzesēti, savādāk tos nemaz nevar noņemt no pannas. 

Lai labi garšo un izdodas!