Mammu māksla

Menu
  • Sākums
    • Par mums
  • Pavārgrāmata
    • Dikāna diētas receptes
    • Uzkodas
    • Zupas
    • Salāti
    • Veģetārie ēdieni
    • Jūras produktu ēdieni
    • Liellopa un jaunlopa ēdieni
    • Putnu gaļas ēdieni
    • Cūkgaļas ēdieni
    • Gardumi
      • Deserti un krēmi
      • Kūkas un kūciņas
      • Cepumi
      • Citi gardumi
    • Dzērieni
    • Skaistā pavārmāksla
  • Rokasgrāmata
    • Idejas mājai
    • Virtuvei un ēdamistabai
    • Dārzam un pagalmam
    • Ballītēm un svētkiem
    • Bērnu priekam
    • Dāvanas un dekori
    • Tamborējumi un adījumi
    • Šūšana
    • Rotaļlietas
    • Ziemassvētku idejas
    • Lieldienu idejas
    • Noderīgi padomi
    • Citi rokdarbi
  • Meklēt

Mammu māksla

  • Sākums
    • Par mums
  • Pavārgrāmata
    • Dikāna diētas receptes
    • Uzkodas
    • Zupas
    • Salāti
    • Veģetārie ēdieni
    • Jūras produktu ēdieni
    • Liellopa un jaunlopa ēdieni
    • Putnu gaļas ēdieni
    • Cūkgaļas ēdieni
    • Gardumi
      • Deserti un krēmi
      • Kūkas un kūciņas
      • Cepumi
      • Citi gardumi
    • Dzērieni
    • Skaistā pavārmāksla
  • Rokasgrāmata
    • Idejas mājai
    • Virtuvei un ēdamistabai
    • Dārzam un pagalmam
    • Ballītēm un svētkiem
    • Bērnu priekam
    • Dāvanas un dekori
    • Tamborējumi un adījumi
    • Šūšana
    • Rotaļlietas
    • Ziemassvētku idejas
    • Lieldienu idejas
    • Noderīgi padomi
    • Citi rokdarbi
  • Meklēt

Mājās gatavots cappuccino

Detaļas
Publicēts 19 Janvāris 2016

Es neesmu kafijas cienītājs tradicionālā izpratnē. Es nevaru iedzert tīru kafiju, nu negaršo. Bet smarža! Dievīga. Toties, kad espresso pievieno pienu un piena putas, cita lieta! Beidzot iegādājos piena putotāju mājās, līdz ar to tapa arī šis mājās gatavotais cappuccino. 

Sauciet to kā gribat, kapučīno, kapučino, kapucino vai cappuccino, bet tas ir un paliek trešdaļa espresso, trešdaļa karsts piens un trešdaļa piena putas. Un tālākais jau ir variācija par tēmu, manā gadījumā šķipsniņa kanēļa garšu atmodināšanai. 

Vajadzēs:

100ml piena (principā var ņemt kafijas krējumu, kas ir 5%, bet es izmantoju parasto 2% pienu, mazāk kaloriju)

50ml kafijas bez biezumiem

šķipsniņu kanēļa

cukuru vai saldinātāju, ja ir tāda vēlme

Ķeramies klāt!

1

Espresso vārāmajā kanniņā pagatavo espresso. Ja Tev tādas nav, tad vienkārši aplej kafiju, bet stipru, ar domu, ka bez biezumiem jāsanāk 50ml brūvējuma. 

 

2

Katliņā uzkarsē pienu. Kad piens tikpat kā vārās, ņem piena putotāju un kul vismaz 2 min, kamēr puse ir putas un puse piens. Ja nav uz baterijām darbināmā piena putotāja (kam ir smalka drātiņa smalkām putām), izmanto parasto rokas putotāju. 

 

3

Krūzē ielej kafiju un pa virsu lej pienu ar putām. Laika gaitā ietrenēsies panākt arī skaistos zīmējumus, kā cappuccino pasniedz kafijotavās. Nobeidz ar šķipsniņu kanēļa. 

 

Domā, ka šie dzērieni ir galīgi nekaitīgi figūrai? Muļķības, apskatīsim uzturvērtību! Turklāt, šie dati ir doti dzērienam, kuram nav pievienots cukurs un kurš gatavots no 2% piena. Tā ka padomā, pirms pieber divas karotītes cukura... Labāk stēviju, bez kalorijām, bet salda :) 

 

Dzēriena uzturvērtība:

  100g produkta satur: 
 Enerģija 34.4 kcal 
 Tauki 1.36 g 
     no tiem piesātinātie 0.84 g 
 Ogļhidrāti 3.31 g 
     no tiem šķiedrvielas 0 g 
     no tiem cukuri 3.05 g 
 Olbaltumvielas 2.20 g 

 

Lai izdodas un labi garšo! 

  • Mazkaloriju receptes
  • Kafija ēdienos

Lasītākie raksti

  • Dikāna maize
  • Vistas salāti ar marinētiem šampinjoniem
  • Lampiņu virtene ar diegu bumbiņām
  • Beztauku putukrējuma kārtojums
  • Diētiskie siera cepumi

Jaunākās pamācības

  • Adīti dūraiņi ar pērlītēm
  • Matu dvielis (ar PDF piegrieztni)
  • Zābaciņi bēbītim
  • Bērnu gulta - mājiņa
  • Riepu sēžamie bērniem

Jaunākās receptes

  • Mājās cepta pita
  • Ricotta tarte ar tomātiem
  • Klasiska meduskūka
  • Melnais un sarkanais
  • Visgaršīgākā neceptā siera kūka

© 2023 Mammu Māksla 2019