Ar domu par veselīgu uzturu mēģināju izdomāt, kā brokastīs iekļaut auzu klijas, nevārot tik apnikušās biezputras. Un kaut ko saldu taču arī gribās. Un no rīta citu brokastīm laika pietiek vairāk nekā pašai sev. Tad nu tapa veselīgais un izrādās, arī ļoti garšīgais, brokastu kokteilis. 

Versijai Nr.1 vajadzēs:

• 1 banānu
• 150ml piena
• 50ml augļu sulas pēc saviem ieskatiem
• 1 ēdamkaroti auzu kliju

Versijai Nr.2 vajadzēs:

• 1 banānu
• 200ml piena
• pus sauju mandeļu 

Es gan pati šorīt kokteilī izmantoju arī konservētu persiku, jo tie man garšo kā traki, bet principā jau kokteiļa sastāvdaļas var variēt pēc mājās esošajiem augļiem. Banāns dod labu sāta sajūtu un pats par sevi ir ļoti salds, tādējādi var iztikt bez papildu cukura pievienošanas, ja šo mēģina piedāvāt arī bērniem brokastīs. Savukārt otrajā versijā esošās mandeles, kuras kā zināms, arī ir ļoti veselīgas, piedod īpašu garšu kokteilim. 

Ķeramies klāt!Nav jau daudz, ko stāstīt. Visu saliek blenderī, labi sakuļ un gatavs, lejam glāzē. 

Otrajai versijai, atkarībā no blendera, mandeles var iepriekš sadauzīt smalkāk, lai troksnis mazāks, taisot kokteili. 

Lai izdodas un garšo!