- Detaļas
Ar katru dienu cukuru man gribas arvien mazāk, šodien pat zero kola garšoja par saldu. Tāpēc šo noteikti jau var saukt par īstu saldo, turklāt, saldināts ar stēviju, tas garšo tāpat kā jebkurš saldais :) Diētiskā panna cotta jūsu uzmanībai.
- Detaļas
Sēnes ir viens no atļautajiem otrās fāzes produktiem. Es dažreiz grēkoju un izmantoju tos arī proteīnu dienās, jo principā, nekā jau cita tajos šampinjonos nav. Lūk viena recepte, kas manuprāt der arī proteīnu dienās.
- Detaļas
Ēšana "on the go" liek meklēt risinājumus gaļas ēdieniem. Viens no maniem risinājumiem, tītara malto gaļu iecept gaļas-dārzeņi kēksiņos, ko neklājas saukt par kēksiņiem gaļas klātbūtnes dēļ, tādēļ recepte kēksiņmaizēm.
- Detaļas
Tajās dienās, kad drīkst ēst arī dārzeņus, iespējas variēt ar ēdieniem ir pat ļoti lielas, tikai ne vienmēr šīs idejas iešaujas prātā. Viena no dārzeņu-gaļas receptēm bez taukiem.
- Detaļas
Lasis kā jebkura zivs un jūras iemītnieks ir atļauto diētas ēdienu sarakstā visās fāzēs. Turklāt, šādi pagatavots lasis derēs arī Uzbrukuma fāzē.
- Detaļas
Sākot Dikāna diētu, pats grūtākais bija izdomāt, kā pagatavot ēdienu garšīgi, bez papildvielām (neskaitot garšvielas un garšaugus) un tā, lai tas neapniktu, ņemot vērā, ka olbaltumvielas ir galvenais šīs diētas balsts. Teļa gaļa kā viens no atļautajiem produktiem - šīs receptes galvenā sastāvdaļa.
- Detaļas
Viena no galvenajām Dikāna diētas receptēm - auzu kliju galete. Arī tā pēc ilgstošas gatavošanas var kļūt garlaicīga. Mazliet izdomas un iegūstam tikpat kā saldo ēdienu. Recepte piemērota visām diētas fāzēm.